met behulp van uw blessure-timeout in uw voordeel
Verwondingen stinken!
Het kan verwoestend zijn wanneer blessures aanvallen, vooral als je van een persoonlijk beste seizoen komt … of je kont hebt gehaald in de training … of een geweldige start van een nieuw seizoen had.
Terwijl je zich terugtrekt uit een toernooi waarin je voorbij de kwartfinales bent gevorderd, zeurende blessures die training of seizoensgebonden onderbreken die je hoop op het bereiken van je seizoendoelen moeilijk te nemen zijn, maar alles is niet verloren.
Je denkt misschien dat een seizoensgebonden blessure je carrière Voetbal Thuisshirt stopt, maar wat als er iets goeds uit kan komen?
Wat als u uw letseltijd in uw voordeel zou kunnen gebruiken?
Hoewel verwondingen mentaal moeilijk zijn om mee om te gaan, kunt u, als u deze techniek maakt met de ideale houding, profiteren van uw blessuretijd en sterker terugkomen dan voor uw blessure.
Laten we verschillende manieren bekijken waarop u uw blessure-time-out in uw voordeel kunt gebruiken:
Je blessuretijd kan je een mentale pauze geven van de sleur van concurreren en je mentaal en fysiek stimuleren.
Uw blessuretijd kan u helpen een lichaamsdeel te versterken en in de toekomst letsel te stoppen.
Je blessuretijd kan je tijd geven om mentale vaardigheden te ontwikkelen die je spel in de toekomst enorm zullen ontwikkelen.
Uw letseltijd kan de aanzet zijn die uw vastberadenheid versterkt en uw niveaus van motivatie en vastberadenheid verhoogt.
Je blessuretijd kan de broodnodige tijd bieden om je spel opnieuw te beoordelen en een plan te maken om je spel technisch, emotioneel, fysiek en mentaal te verbeteren.
Met je blessure-time-out kunt u genieten van andere spelers, hun spel onderzoeken en erachter komen hoe u hun sterke punten op uw spel kunt toepassen.
Je spel hoeft niet te lijden vanwege een blessure. Met de ideale mentale benadering kun je mentaal en fysiek beter terugkomen dan ooit.
Kei Nishikori zit midden in een blessure-time-out en heeft ongeveer zes maanden uit tennis gehad na een polsblessure …
Nishikori klom naar de negende in de ranglijst voordat een gesplitste pees in zijn pols hem deed zich terugtrekken uit de US Open en beëindigde zijn seizoen. Vanwege zijn uitgebreide afwezigheid stopte Nishikori voor het eerst uit de top-20 in de ranglijst, gezien dat 2014.
Nishikori heeft zijn tijd gebruikt om zijn algehele spel te verbeteren, in de hoop in te breken in de top-5 en uitdagend voor grote titels wanneer hij terugkeert naar de competitie.
Nishikori: “Ik hoop dat ik volgend seizoen mentaal sterker en hongeriger ben. Er was veel goed dat uit deze ervaring kwam. Als het niet voor de blessure was geweest, zou ik geen revalidatieperiode in Europa hebben ondergaan. Ik zou de fysieke trainer niet hebben ontmoet die me introduceerde in een conditioneringsmethode die nieuw voor me was. Ik heb het gevoel dat het mijn lichaam kan veranderen. Ik weet dat ik moeilijker word, dus ik kijk echt uit naar de uitdaging. ”
Wat gaat u doen om positief te extraheren uit uw blessure-timeout? kies verstandig!
Het meeste uit je blessure time-out halen:
Nadat een blessure wordt onderbroken, neemt u de tijd om na te denken over wat u kunt doen om uw algehele tennisspel te verbeteren.
Wat kunt u doen om mentaal te verbeteren? Hoe ga je je concentreren op revalidatie om een zwak lichaamsdeel sterker te krijgen dan voorheen? Wat voor fysieke training kunt u volgen om uw technische vaardigheden en conditionering te verbeteren?
Met de extra downtime kun je je mentale weerbaarheid verbeteren door aan je mentale spel te werken …
Leer bewezen mentale spelmethoden om je best te doen op het veld!
Vecht je (of je spelers) om je bekwaamheid in concurrentie op te voeren?
Breng je je best en veel zelfverzekerde game naar wedstrijden?
Ik hoor meestal spelers klagen over de volgende problemen wanneer ze in wedstrijden spelen …
“Ik word zo strak of gespannen voor wedstrijden dat ik niet recht kan denken of een ritme in mijn spel heb.”
“Mijn zelfvertrouwen lijkt te verdwijnen als ik van oefening naar wedstrijden ga en ik weet niet waarom.”
“Ik raak zo gefrustreerd met het maken van slechte schoten of met fouten en het sneeuwballen.”
“Ik verwacht zoveel als ik speel dat ik ontrafeld en het vertrouwen verlies wanneer de wedstrijd niet gaat zoals gepland.”
Succesvolle tennisspelers hebben geleerd hoe ze met het grootste vertrouwen in toernooien moeten doen.
Als je klaar bent om je mentale weerbaarheid te verbeteren en te doen met het grootste zelfrespect in wedstrijden, kan tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor toernooispelers je helpen dit te doen!
Spelers: leer hoe u de controle over uw zelfvertrouwen kunt nemen, je best concentreert en veel meer nauwe wedstrijden wint.
Ouders: help het vertrouwen van je junior tennisspeler voor toernooien te verbeteren. Laad het programma gewoon op de iPod van uw speler!
Coaches: Verbeter het vertrouwen van uw team Juventus Thuisshirt met behulp van eenvoudige, bewezen mentale strategieën.
Instructeurs: leer hoe u uw studenten het mentale spelvoordeel kunt geven.
Gebruik tennisvertrouwen om je mentale weerbaarheid in tennis te verbeteren Manchester United Thuisshirt en ontdek krachtige en bewezen mentale spelmethoden die professionele atleten hebben geholpen te winnen!
Tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor toernooispelers
Wat zeggen klanten van mentale games?
“Drnull