Verbetering van uw mentale taaiheid van tennis
Is de 17 -jarige Melanie Oudin de echte deal? Veel experts, zoals Brad Gilbert, denken van wel. Lees verder om haar belangrijkste wapen te ontdekken …
Ik weet zeker dat je hebt gehoord over de geweldige 3-set overwinningen van Melanie Oudin waarin ze grote comebacks maakte tegen een paar topspelers ter wereld.
Hoe trekt ze die wedstrijden eruit? Is ze zo getalenteerd of bekwaam? Of is het pure grit en vastberadenheid?
Om de topspelers te verslaan, is het al het bovenstaande. Maar ik liet haar vele essentiële wapen weg – en het is niet haar vermogen om consequent ballen te rennen – het is haar mentale weerbaarheid!
“Ik denk dat het belangrijkste wapen mentale weerbaarheid kan zijn. Het hoeft geen slag of een schot of iets dergelijks te zijn. Als je daar mentaal moeilijk bent, kun je iemand verslaan. Ik denk dat ik dat vandaag echt goed heb gedaan en ik heb het in mijn eerdere wedstrijden gedaan. Ik ben zo gefocust en vecht heel hard. Dus het zal niet gemakkelijk zijn om me te verslaan of ik ga helemaal niet terug naar beneden, “zei Oudin.
Wat is mentale weerbaarheid bij tennis?
Mentale weerbaarheid omvat de mentale vaardigheden die u helpen gefocust, zelfverzekerd en samengesteld te blijven onder tegenspoed of druk. Met mentale weerbaarheid kunt u uw talent realiseren in wedstrijden.
Ik zag het tegenovergestelde van mentale weerbaarheid toen Oudin Petrova versloeg in de 4e ronde van de US Open. Petrova was inconsistent. Ze aarzelde van momenten van schittering naar gewoon verstikkende.
Oudin vertoonde zeker veel meer mentale weerbaarheid. Mentale weerbaarheid kan je helpen winnen wanneer jij en je tegenstander dezelfde vaardigheden of talentniveau hebben.
Worden tennisspelers geboren met mentale weerbaarheid?
Volgens Oudin is het een leidende vaardigheid …
“Ik denk niet dat ik met mentale weerbaarheid ben geboren. Maar ik heb dat geleerd. Ik bedoel, zo ben ik al heel lang. Weet je, al die jaren van training, mijn trainer duwt me zo hard, gewoon door jaren van ups en downs en alles doorlopen. Ik heb geleerd heel hard te vechten, ‘zei Oudin.
Welke mentale spelvaardigheden heb je om te beheersen om veel meer mentale weerbaarheid te verwerven?
Het vermogen om proactief te zijn met Atalanta BC Thuisshirt je vertrouwen en het onder tegenspoed te houden
Het vermogen om zich in het heden te concentreren en niet op een zijspoor te raken door afleidingen
Het vermogen om vrijuit te spelen met verwachting of druk
De mogelijkheid om fouten los te laten en zelfverzekerd te blijven, samengesteld na fouten
Het vermogen om te accepteren dat je menselijk bent en niet perfect kunt uitvoeren
Spelen voor jezelf en niet aandacht schenken aan wat anderen denken
Als je deze essentiële mentale vaardigheden wilt leren om je mentale weerbaarheid op het veld en nog veel meer te verbeteren, stel ik voor dat je een kopie krijgt van mijn nieuwe CD-programma voor tennisvertrouwen.
CD- en werkmapprogramma voor tennisvertrouwen
Leer bewezen mentale speltechnieken om je best uit te voeren op het veld!
Vecht je (of je spelers) om je bekwaamheid in concurrentie op te voeren?
Breng je je beste en veel zelfverzekerde game naar wedstrijden?
Succesvolle tennisspelers hebben geleerd hoe ze met het hoogste vertrouwen kunnen uitvoeren in toernooien.
Als je klaar bent om je mentale weerbaarheid te verbeteren en met het hoogste vertrouwen in wedstrijden uit te voeren, kan tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor toernooispelers je helpen dit te Flamengo Thuisshirt doen!
Gebruik tennisvertrouwen om je mentale weerbaarheid bij tennis te vergroten en krachtige en bewezen mentale speltechnieken te ontdekken die professionele atleten hebben geholpen te winnen!
Tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor toernooispelers
Wat zeggen klanten van mentale games?
“Bedankt voor alle kennis, hulpmiddelen, materiaal en hulp PSV Eindhoven Thuisshirt die je me tijdens deze cursus hebt gegeven. Het was echt een geweldige ervaring. Ik kijk er naar uit om dit mentale trainingssysteem niet alleen te integreren voor studenten van de club, maar ook deze fantastische opleiding buiten te brengen naar atleten die echt zijn toegewijd, en ernaar streven hun topprestaties te bereiken. ”
~ Tim Whitehead, hoofd tennisprofessional, mgcp
Download ons totaal gratis tennispsychologierapport!
Ontdek of je een of veel meer van deze “kostbare” ongedwongen mentale gamefouten maakt tijdens wedstrijden!
Download ons totaal gratis tennispsychologierapport:
Zes ongedwongen ‘mentale game’ fouten tennisspelers maken tussen punten
Je zult ontdekken:
Hoe je geest je beste of slechtste bezit op het veld kan zijn.
Als u uw geest efficiënt tussen punten gebruikt.
Eén techniek die u kan helpen om het laatste punt te laten gaan.
De beste mentale spelvaardigheden die je nodig hebt om te beheersen om je zelfvertrouwen en prestaties tussen punten te vergroten.
Klik hier om vandaag uw volledig gratis rapport te downloaden: zes niet -gerelateerde ‘mental game’ fouten die tennisspelers maken tussen punten
Wat zeggen tennisspelers?
“Danielle deed het echt goed met het beheersen van haar emoties tijdens de wedstrijden vandaag. We waren erg blij met haar omdat ze haar frustraties tijdens de wedstrijd niet toonde; Ik denk dat dat een grote prestatie was. Ze keek echt in de controle over haar emoties, zelfs toen ze fouten maakte of fouten maakte. De veranderingen die we zagen over het gedrag van Danielle in Lnull